Faciliter le transit



Les troubles du transit correspondent à une diminution ou une augmentation de la motilité intestinale (capacité à déplacer les aliments dans l’appareil digestif).

Ces troubles se caractérisent la plupart du temps par des problèmes de constipation ou de diarrhée.

Les fibres sont des substances d’origine végétale indispensables au bon fonctionnement de l’intestin, qui ne sont ni digérées, ni absorbées dans l’intestin grêle.

On les classe en fonction de leur solubilité dans l’eau. Il existe ainsi deux catégories : les fibres solubles (pectines, gommes et mucilages) et les fibres insolubles (cellulose, hémicellulose et lignine).

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