Santé au travail : définition

La santé au travail est une démarche qui a pour but de protéger les intérêts des employés. En premier lieu, elle cherche à entretenir un niveau élevé du bien-être physique et mental des travailleurs. Cette démarche prévient les risques qui pourraient mettre les salariés en danger sur leur lieu de travail et les protège d’éventuels dangers. Enfin, la santé au travail permet que la situation de travail de chaque employé soit adaptée aux aptitudes physiques et psychologiques de chacun. Si vous comptez intégrer une entreprise, commencez par vous informer en détail sur son dispositif concernant la santé au travail.

Que des avantages

Comme déjà mentionné dans l’introduction, la santé au travail procure de nombreux avantages ainsi qu’une bonne image pour l’entreprise. En effet, lorsque la santé de chaque employé est prise en compte et que le travail de chacun est adapté à sa situation physique, il a été remarqué qu’il y a nettement moins d’absentéisme. C’est logique, si tout le monde est en bonne santé, il n’y a pas de raison pour ne pas venir au travail. Même si la condition de santé de chacun diffère mais que cela leur permet d’assumer une masse de travail semblable à un autre, alors, c’est l’idéal. La productivité de l’entreprise s’en trouvera améliorée, les employés seront satisfaits de leur travail et ils seront toujours plus motivés.

Pratiquer la marche au quotidien

La marche fait partie des activités physiques recommandées pour les séniors. Sa pratique est simple. Au minimum, 15 minutes par jour suffisent et 30 minutes tout au plus. De plus, il n’est pas nécessaire de consacrer un moment spécial pour la pratiquer. Il suffit de se rendre à pied là où le sénior veut aller. Il peut par exemple emmener ses petits-enfants se promener et en profiter pour marcher. Même en prenant un bus, un sénior peut choisir de s’arrêter un arrêt avant et de terminer le trajet pied.

Maintenir l’équilibre à travers des activités spécifiques

Quand on vieillit, on commence à perdre de l’équilibre. Une prévention est possible en travaillant sur des exercices spécifiques. Il suffit de monter et de descendre lentement plusieurs marches par exemple. Tout en s’exerçant, ils doivent s’appuyer sur leurs talons ou sur un pied. Ils peuvent même essayer d’enjamber un obstacle. Il n’y a pas de règle stricte, mais une pratique une fois par semaine peut suffire. Cependant, pour avoir des résultats probants, le mieux serait de s’exercer une fois par jour.

Les autres activités à privilégier

Quelques activités physiques sont accessibles aux personnes âgées. Elles peuvent opter pour le yoga, la natation, le vélo, la gymnastique ou même le golf. Cependant, il n’est pas question de pratiquer à la manière des professionnels. À un certain âge, les personnes âgées ne peuvent effectuer que des mouvements restreints. Leur objectif principal doit être de bouger et de s’amuser. Il est recommandé d’intégrer un club de sport pour séniors dans ce cas, afin de bénéficier d’un bon suivi par un coach spécialisé.

Pourquoi souscrire une assurance obsèques ?

Le but de la souscription d’une assurance obsèques est de se constituer à l’avance un capital pour payer les frais liés à ses funérailles une fois décédé. Organiser ses funérailles permet de prévoir à l’avance un budget afin d’alléger sa famille sur le plan financier, administratif et pour tout ce qui concerne la cérémonie. En effet, le capital constitué suit généralement la tendance du marché. C’est aussi une façon de s’assurer le respect des dernières volontés du défunt par les proches sur tout ce qui concerne les funérailles.

Les types de garantie obsèques

Deux types de contrats sont proposés aux souscripteurs d’une garantie obsèques : le contrat en capital et le contrat en prestations. Retrouvez les meilleures offres en assurance obsèques sur lrma.fr. Pour le contrat en capital, la somme cotisée par le souscripteur va être versée à des bénéficiaires pour l’organisation de ses funérailles. Pour le contrat en prestations, c’est une entreprise de pompes funèbres qui va recevoir la somme afin d’exécuter les demandes du défunt pour ses funérailles. Si le capital constitué est supérieur aux frais réel des funérailles, les bénéficiaires désignés par le souscripteur recevront la différence.

Les modes de cotisation pour une assurance obsèques

Lors de la signature d’une garantie obsèques, le souscripteur peut choisir entre 3 modes de cotisation. La cotisation unique : c’est-à-dire que vous versez votre cotisation en une seule fois, ce capital va générer des intérêts par la suite. Ce mode de cotisation est préférable pour les souscripteurs plus jeunes. La cotisation temporaire : vous constituez le capital sur une durée plus longue, mais déterminée à l’avance en faisant des versements à intervalle régulier (versement mensuel, trimestriel ou annuel). La cotisation viagère engage le souscripteur à verser une cotisation sur un intervalle fixe, mais jusqu’à son décès.

Ses actions

Ce produit naturel et non polluant qu’est le bicarbonate de soude présente de multiples avantages. En plus d’être bon marché, vous pouvez en trouver au supermarché. Dans le secteur pharmaceutique, il est utilisé pour soulager les gastralgies, les démangeaisons et pour la fabrication des gargarismes. C’est un réducteur d’acidité gastrique et d’acidité organique. Solution tampon par excellence, le bicarbonate de soude est capable de neutraliser un milieu dont le pH est trop acide. De par ses propriétés anti-acides, il peut soulager les aigreurs d’estomac, le fameux pyrosis. Si vous en souffrez, versez quelques gouttes de bicarbonate de soude dans un verre d’eau. Vous allez peut-être avoir des éructations ou ressentir une gêne au niveau de l’abdomen mais c’est passager.

Comment l’utiliser ?

En cas de flatulences ou de ballonnements, diluez une cuillerée à café de bicarbonate de soude dans un grand verre d’eau. Mélangez bien et buvez lentement jusqu’à la dernière goutte, même si le goût n’est pas très agréable. En effet, la saveur un peu salée est peu ragoûtante mais vous verrez, le soulagement arrive très vite. Faites la même chose si vous avez des remontées acides mais préparez-vous à roter souvent après. Vous pouvez prendre un même verre d’eau additionné de bicarbonate de soude en cas de digestion difficile. Mieux, versez-en un peu dans l’eau de cuisson des aliments que vous avez du mal à digérer. Pour les lendemains de fête bien arrosée, buvez un verre d’eau au bicarbonate de soude.

Ce qu’est un accouchement naturel

Ce qu’on appelle accouchement naturel est une approche qui limite considérablement les interventions médicales. Les femmes qui aspirent à un accouchement physiologique ne souhaitent ni péridurale ni épisiotomie. La péridurale n’est nécessaire que lorsque la douleur est trop intense et que la future maman ne peut plus la supporter. Pour ne pas en arriver là et pour accoucher sans douleur, les femmes enceintes qui ne jurent que par l’accouchement naturel se préparent bien à l’avance. Elles suivent des cours, des exercices, elles apprennent les positions qui leur permettent de mieux gérer la douleur lors des contractions, etc. C’est ainsi qu’elles font tout pour éviter toute intervention médicale.
Quant à l’épisiotomie, elle s’avère utile dans certains cas, par exemple lorsque la mère est trop fatiguée, si le bébé l’est également ou si celui-ci commence à faiblir. L’épisiotomie est évitable en se préparant bien à l’avance. Si durant la grossesse, la future maman a suivi un régime alimentaire adapté et si elle s’entoure des personnes qui l’aiment et qu’elle aime jusqu’au jour J, elle sera plus forte et plus résistante. Tous les préparatifs commencent dès les premiers mois de grossesse : si la future mère prend toutes les précautions qui s’imposent et suivent bien les recommandations de son médecin, tout devrait se passer au mieux le jour de l’accouchement. Pour être mieux préparée, vous pouvez aussi lire des livres sur l’accouchement, visitez des sites comme www.accouchement-naturel.com pour trouver des conseils utiles pour gérer la douleur, etc.

Accouchement naturel et vous

Il faut savoir que ce ne sont pas toutes les femmes souhaitant un accouchement naturel qui peuvent effectivement en bénéficier. Ce sont uniquement les femmes dont la grossesse a été sans complications qui peuvent y prétendre. Il faut que la grossesse se soit passée sans problème pour qu’un accouchement naturel puisse être envisagé, et cela, pour la sécurité de la maman et du bébé. La sage-femme qui vous suit durant votre grossesse vous en expliquera les tenants et les aboutissants. Toutefois, quelles que soient les mesures que vous prenez, et même si la grossesse a eu zéro incident, si au moment de la naissance, votre bébé se présente par le siège, le médecin est obligé de pratiquer une césarienne en urgence. Dans ce genre de cas, vous n’avez pas d’autre choix que d’accepter l’intervention. Autre cas où l’accouchement naturel n’est pas possible, c’est lorsqu’il est question de grossesse gémellaire. Si vous avez déjà eu des antécédents de césarienne ou faites face à un accouchement prématuré, si vous avez contracté un diabète gestationnel, s’il y a retard de croissance du bébé, etc., le médecin peut déconseiller l’accouchement naturel.

Comment reconnaître une grosse fièvre chez l’enfant ?

L’enfant souffre de fièvre lorsque sa température va au-delà des 38°C. Ce phénomène naturel se manifeste lorsque l’organisme combat les infections. Il est connu qu’une température élevée ne permet pas aux microbes de survivre longtemps. D’autant plus que les globules blancs prennent de l’ampleur lorsque les virus et les bactéries sont plus faibles. De ce fait, gardez votre calme et n’essayez pas de venir à bout d’une fièvre à tout prix. Vérifiez si votre enfant n’en souffre pas trop et laissez-le se reposer jusqu’à la fièvre se dissipe. Si celle-ci persiste, vous pouvez intervenir en administrant un médicament adéquat à votre enfant. Dans le cas où votre petit se plaint de douleurs musculaires, de mal de tête ou gémit continuellement, prenez cette initiative. Toutefois, en cas de persistance et afin d’effacer toute crainte quant à la santé de votre tout-petit, consultez un pédiatre ou un médecin rapidement.

Quel médicament pour lutter contre la fièvre de l’enfant ?

Les médicaments antipyrétiques ou analgésiques sont les plus adaptés pour traiter la fièvre chez l’enfant. Un seul médicament suffit généralement à chaque prise. Les prises doivent cependant être espacées de quatre heures au minimum, au risque de provoquer des effets secondaires plus ou moins graves chez l’enfant. Par ailleurs, certains médicaments comme l’ibuprofène ou l’aspirine sont fortement déconseillés chez l’enfant étant donné qu’ils représentent un risque pour la santé de l’enfant et provoqués des effets secondaires variés. Bien entendu, il revient au pédiatre de votre enfant de déterminer le type de médicament qui lui convient le mieux. C’est à lui de définir le dosage adéquat et la forme du médicament que l’enfant doit prendre.

Un cabinet pédiatrique

Dans un cabinet pédiatrique, il y aura plusieurs spécialistes qui pourront accueillir votre enfant et c’est là l’avantage. Choisissez un cabinet qui n’est pas très loin de votre domicile. Ainsi vous n’imposerez pas un long trajet à votre enfant s’il est malade. Pour ce choix, vous pouvez également vous référer aux tarifs pratiqués, car ceux-ci peuvent aller de 27 à plus de 50 euros pour une consultation. Pour vous décider, vous pouvez vous rendre sur place pour vous assurer que le cabinet soit bien propre et accueillant. Il faudra voir s’il y a des jouets et des livres pour les enfants ou encore une table à langer où vous pourrez changer votre bébé. Certains parents peuvent également s’agacer sur le temps d’attente. Ceci peut être considéré comme un critère de choix, mais comprenez que certains spécialistes en valent le coup.

Un pédiatre particulier

Si vous faites le choix d’un pédiatre particulier, vous devez voir sa disponibilité. Evitez au maximum les médecins qui sont très chargés. Ces médecins-là peuvent être très réputés, mais il serait dommage qu’ils ne puissent recevoir votre bébé que dans un ou deux semaines après votre appel pour une prise de rendez-vous. Ces pédiatres pourront tout de même recevoir votre enfant en urgence, mais renseignez-vous sur les mesures de réception en urgence. Même si le pédiatre ne peut pas voir votre enfant dans l’immédiat, il pourra toujours vous donner des conseils par téléphone, ce qui est très rassurant pour les parents.

Un pédiatre avec des qualités humaines

Pour un premier enfant, les parents se trouvent souvent angoissés et désarmés face aux petits soucis rencontrés. Dans cette panique, ils se tournent automatiquement vers le pédiatre, mais ce ne sont pas toujours tous les pédiatres qui sont réceptifs à ces angoisses. Pour faire le choix du pédiatre qui va suivre votre bébé, il serait judicieux d’avoir un qui sait passer un message sans vous inquiéter et sans vous culpabiliser et qui sait vous rassurer. Si lors du premier rendez-vous, vous ne ressentez pas une relation de confiance, vous pouvez changer de pédiatre.

Lorsqu’il faut un traitement

A la base, une alimentation saine et équilibrée, associée à des activités physiques dans le cadre d’une bonne hygiène de vie sont recommandées pour ceux qui souffrent d’hypertension artérielle. Cependant, dans bien des cas, cela ne suffit pas et il faut mettre un véritable traitement médical qui est personnalisé et ajuste au fur et à mesure. En principe, si une personne n’a pas d’autres maladies, un seul médicament suffit pour contrôler l’hypertension, le plus efficace dans son cas. Mais lorsque l’hypertension est sévère, la combinaison de plusieurs médicaments est requise. Ce sont des médicaments dont l’action est de faire baisser la tension artérielle pour préserver autant le coeur que le cerveau et les reins.

Quelques médicaments qui ont fait leurs preuves

Les médecins prescrivent souvent les antagonistes des récepteurs de l’angiotensine ou ARA II qui réduisent la pression artérielle. Cependant, ces médicaments sont contre-indiqués chez la femme enceinte à partir de 4 mois de grossesse et peuvent entraîner la toux ou l’hypotension. Les diurétiques sont souvent prescrits aussi pour le traitement de l’hypertension. Leur rôle est d’éliminer l’eau et le sel via les reins et de réduire le débit cardiaque. Quant aux bêtabloquants, ils réduisent la fréquence cardiaque et diminuent l’activité du système nerveux. Puis, il y les antagonistes calciques ou inhibiteurs calciques dont l’action est de favoriser le relâchement des artères.

Causes et symptômes de l’entorse lombaire

Quelles sont les causes principales de l’entorse lombaire ? Il y en a beaucoup, dont le fait de faire des mouvements brusques, peut-être dans l’exercice de votre profession ou bien lors de la pratique d’un sport. Vous auriez pu faire aussi ces mouvements de façon tout à fait involontaire. Cela est possible en cas de chute, d’accident ou de traumatisme. Cependant, une personne peut être plus vulnérable à la survenue d’une entorse lombaire si elle a l’habitude de mauvaises postures, si ses activités exigent une sollicitation répétée ou extrême de sa colonne vertébrale ou le port de lourdes charges. Le risque d’entorse lombaire est également grand s’il y a instabilité lombaire. On parle donc d’entorse lombaire s’il y a modification ou asymétrie de la posture, altérations des tissus et limitation dans les mouvements.
Les symptômes les plus courants d’une entorse lombaire sont les suivants :
– douleurs principalement au niveau des lombaires bien sûr, mais qui peuvent s’étendre sur la fesse et jusqu’à la cuisse,
– difficultés à se pencher, à se relever
– des raideurs au réveil.
Les douleurs augmentent lors de la marche, d’un effort, ou si la personne doit rester dans une même position longtemps.

Que peut faire la physiothérapie en cas d’entorse lombaire ?

Les symptômes les plus importants de l’entorse lombaire sont les douleurs qui perdurent tout au long de la journée. Vous en êtes victime ? C’est normal que vous cherchiez des solutions pour vous soulager. Ce qu’il faut savoir, c’est que les signes et symptômes peuvent apparaître à court terme et d’autres à long terme. C’est là où intervient la physiothérapie. Son action clé est de vous soulager dans les meilleurs délais. En effet, la physiothérapie apporte un résultat rapide. Elle agit très vite sur les douleurs, ce qui vous permet de moins souffrir et d’avoir une meilleure qualité de vie. Pour bénéficier des bienfaits de la physiothérapie, cliquez ici pour prendre rendez-vous auprès d’un physiothérapeute. Celui-ci vous recommandera un programme d’exercices adaptés, à suivre scrupuleusement. Au début, vous les ferez en sa compagnie, mais il peut vous les enseigner pour que vous puissiez les faire tout seul. L’entorse lombaire se produit lorsque des tissus mous sont touchés et endommagés, mais il peut aussi arriver que d’autres structures telles que les facettes articulaires, les disques et les nerfs soient en cause. Le physiothérapeute sera à même de déterminer ces atteintes et vous soulager. Il pourra éventuellement vous orienter vers un autre médecin. Il est à noter qu’un physiothérapeute peut aussi intervenir sur d’autres maux comme les pathologies rhumatismales, le torticolis, etc.

Tout comprendre sur la maladie de Parkinson

La maladie de Parkinson est due à la mort progressive des neurones du cerveau. Ce qui veut dire que, comme toutes les zones du cerveau, la zone responsable des mouvements est, elle aussi, touchée par la maladie, d’où la perte des mouvements, leur raideur. Au fil du temps, le malade a des gestes de plus en plus rigides, parfois saccadés et même incontrôlables. Il ne peut plus effectuer des gestes aussi simples que de prendre un stylo et de signer correctement par exemple. La bonne nouvelle, c’est qu’avec les avancées des traitements, il est tout à fait possible de vivre plusieurs années avec cette maladie. Les traitements actuels permettent d’en réduire les symptômes et de ralentir le développement. Sur http://parkinson-solution.fr, vous pouvez trouver des solutions pour ralentir la progression de la maladie. La maladie de Parkinson peut apparaître dès l’âge de 50 ans chez certaines personnes. Le vieillissement entraîne naturellement des limites à ce qu’un senior peut faire, à ses mouvements. Mais s’il est atteint par la maladie de Parkinson, les symptômes seront vite évidents. Ce qui est dramatique dans cette maladie, c’est le fait que lorsqu’on voit les premiers symptômes, 60 à 80 % des cellules du cerveau auront déjà été irréversiblement détruites. Ce qui veut dire qu’à l’apparition des symptômes, la maladie aura déjà entre 5 et 10 ans.

Les causes de la maladie de Parkinson

Pour quelles raisons est-ce que les neurones meurent peu à peu ? Il est encore difficile à ce jour de donner une réponse précise et exacte à cette question. Tout ce que les scientifiques peuvent en dire, c’est que ce doit être dû à un ensemble de facteurs génétiques et environnementaux. C’est assez flou, mais les études sur la maladie continuent et sont de plus en plus approfondies. Il semble que lorsque quelqu’un est atteint de la maladie de Parkinson avant l’âge de 50 ans, il se pourrait que les facteurs héréditaires jouent un rôle important. Si ce n’est pas le cas, ce serait davantage l’environnement qui est le facteur prédominant. On parle d’exposition trop longue à des produits chimiques ou à des pesticides, que ce soit des insecticides ou des herbicides. La maladie de Parkinson peut apparaître aussi à cause d’une drogue appelée MPTP qui agit de la même manière que le pesticide roténone. Enfin, l’une des raisons les plus souvent évoquées est l’intoxication au monoxyde de carbone ou au manganèse.